جاري تحميل المكتبة...

حاسبات مفيدة

تعليمات ونصائح للاستخدام الآمن

المحافظة على جهازك التعليمي

العناية المادية

  • نظف الشاشة بانتظام باستخدام قطعة قماش "مايكروفايبر" جافة لتجنب الخدوش.
  • احمل الجهاز من القاعدة وليس من الشاشة، واستخدم حقيبة مبطنة دائماً.
  • تجنب الأكل والشرب تماماً أثناء استخدام الجهاز لمنع تلف اللوحة الأم.

إدارة الطاقة والبطارية

  • اشحن الجهاز ليلًا ليكون جاهزًا بنسبة 100% لبدء اليوم الدراسي.
  • افصل الشاحن فور وصول البطارية للامتلاء للحفاظ على عمرها الافتراضي.
  • استخدم وضع "توفير الطاقة" عند عدم توفر مقبس كهرباء قريب في الصف.

حماية النظام والملفات

  • لا تثبت برامج غير معتمدة؛ قد تسبب ثقلاً في النظام أو ثغرات أمنية.
  • قم بإغلاق الجهاز بالكامل (Shut Down) مرة واحدة يومياً على الأقل لتحديث الذاكرة.
  • احتفظ بنسخة احتياطية من مشاريعك الهامة على OneDrive أو Google Drive.

الاستخدام الصفي الصحيح

  • ضع الجهاز على سطح مستوٍ وصلب (طاولة) لضمان التهوية الجيدة ومنع الحرارة.
  • أغلق غطاء الجهاز عند طلب المعلم الانتباه (Lids Down) لتركيز أفضل.
  • أبلغ المختص فوراً عند ملاحظة أي عطل فني أو صوت غريب يصدر من الجهاز.

الأمن الرقمي والمواطنة الواعية

حماية الهوية الرقمية

  • كلمة مرورك هي مفتاحك الخاص؛ لا تطلع أحداً عليها مهما كان السبب.
  • استخدم كلمات مرور صعبة التخمين (حروف، أرقام، رموز) وقم بتغييرها دورياً.
  • قم بتسجيل الخروج دائماً من حساباتك عند استخدام أجهزة عامة أو مشتركة.

التصفح والتحميل الآمن

  • لا تفتح روابط البريد الإلكتروني المجهولة؛ قد تكون محاولات تصيد (Phishing).
  • تجنب تحميل الملفات من مواقع غير موثوقة لحماية جهازك من برمجيات الفدية.
  • تأكد من وجود رمز القفل (HTTPS) في شريط العنوان قبل إدخال أي بيانات.

السلوك والأخلاقيات الرقمية

  • تعامل مع الآخرين بلطف واحترام كما تفعل في الواقع؛ التنمر الإلكتروني جريمة.
  • لا تنشر صوراً أو معلومات عن زملائك أو معلبيك دون إذن صريح منهم.
  • فكر قبل "الإرسال": الكلمات والتعليقات تترك أثراً رقمياً دائماً يصعب حذفه.

الموثوقية والبحث الذكي

  • لا تصدق كل ما تقرأه؛ ابحث عن مصدر المعلومة وتأكد من تاريخ نشرها.
  • استخدم محركات بحث مخصصة للطلاب (مثل Kiddle) للحصول على محتوى آمن.
  • احترم حقوق التأليف؛ لا تنسخ أعمال الآخرين وتنسبها لنفسك (الأمانة العلمية).

الذكاء الاصطناعي: استخدمه بذكاء

الذكاء الاصطناعي كمساعد

  • استخدمه لشرح المفاهيم المعقدة بطريقة أبسط أو لتلخيص نصوص طويلة.
  • اطلب منه اقتراح أفكار لمشاريعك، ثم طورها بأسلوبك الخاص والمميز.
  • استخدمه كمدرب للغات أو للمراجعة قبل الاختبارات من خلال طرح أسئلة عليك.

التحقق من المخرجات

  • الذكاء الاصطناعي قد يخطئ ويؤلف حقائق (Hallucinations)؛ لا تعتمد عليه كلياً.
  • قارن المعلومات التي يقدمها بالكتاب المدرسي أو المصادر الموثوقة الأخرى.
  • راجع القواعد اللغوية والمعلومات التاريخية التي ينتجها بدقة عالية.

الخصوصية والذكاء الاصطناعي

  • لا تشارك أسرارك أو بياناتك الشخصية (مثل هويتك أو موقعك) مع روبوتات الدردشة.
  • تذكر أن المحادثات قد يتم تسجيلها ومراجعتها من قبل الشركات المطورة للأدوات.
  • لا ترفع صوراً شخصية لأدوات توليد الصور القائمة على الذكاء الاصطناعي.

التميز الدراسي

  • الاعتماد الكلي على الذكاء الاصطناعي يضعف قدرتك على التفكير النقدي والإبداع.
  • أخبر معلمك دائماً عند استخدامك لأدوات الذكاء الاصطناعي في مشاريعك (الشفافية).
  • الهدف هو "التعلم بمساعدة التقنية" وليس "جعل التقنية تتعلم بدلاً عنك".

الصحة والراحة الرقمية

حماية بصرك

  • طبق قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر بعيداً لمدة 20 ثانية لمسافة 20 قدماً.
  • استخدم خاصية "الضوء الليلي" (Night Light) لتقليل الإجهاد الناتج عن الضوء الأزرق.
  • تأكد من وجود إضاءة كافية في الغرفة لتجنب التباين العالي الذي يرهق العين.

الوضعية السليمة

  • حافظ على استقامة ظهرك ورقبتك؛ يجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة بمستوى عينك.
  • ضع قدميك بشكل مسطح على الأرض وتجنب وضع ساق فوق الأخرى لفترات طويلة.
  • استخدم مسنداً للظهر إذا كان الكرسي لا يدعم تقوس الظهر الطبيعي.

الحركة والنشاط

  • قم بتمارين تمدد بسيطة للرقبة والكتفين والرسغين كل ساعة من العمل.
  • امشِ لبضع دقائق بعيداً عن الشاشة لتنشيط الدورة الدموية في جسمك.
  • حدد وقتاً معيناً لاستخدام الأجهزة وتأكد من قضاء وقت كافٍ في الأنشطة الحركية.

بيئة دراسية صحية

  • حافظ على تهوية جيدة في مكان الدراسة لتجديد الأكسجين وزيادة التركيز.
  • نظف منطقة عملك بانتظام؛ فالمكان المرتب يساعد على عقل مرتب وهادئ.
  • اشرب الماء بانتظام لترطيب جسمك، فالجفاف يسبب الصداع وضعف التركيز.

اسم الكتاب

فتح الرابط المباشر